Programmation, coûts et inscription aux ateliers culinaires CorinAction

 

Je vous offre 2 types d’ateliers; les séries qui vous outillent afin de créer des changements durables dans vos habitudes alimentaires, et les ateliers thématiques ponctuels pour approfondir certains sujets particuliers.

Contactez-moi pour organiser un atelier près de chez vous.

Ateliers thématiques ponctuels 

Les ateliers thématiques ponctuels couvrent des thèmes particuliers en profondeur en plus de vous démontrer et de vous faire goûter à plusieurs de mes recettes. Ils vous permettront de créer vos propres recettes ou encore d’améliorer la valeur nutritive de vos plats préférés.

Les ateliers thématiques ponctuels sont des demi-journées de 3½ – 4 heures au coût de 150$ par personne. Tarifs de groupe disponibles.

En voici 2 exemples

L’ abondance du potager à votre table!

Cet atelier thématique porte sur les supers légumes que l’on peut se procurer tout frais dans notre propre jardin ou chez un producteur local.  Ces supers légumes sont des plantes particulièrement riches en nutriments, vitamines et minéraux qui font peu, ou pas du tout partie des légumes offerts dans les super-marchés, mais qui sont souvent les plus nutritifs.  Ils sont pourtant faciles à cultiver en régions nordiques tel que le Québec et  regorgent de nutriments et de vitamines essentiels à une santé florissante. Je vous fait découvrir ces légumes moins connus, cueillis directement dans mes jardins, comme les brocolis-fleurs et les feuillages de la famille des crucifères qui ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé.  Vous apprendrez à les apprécier crus ou cuits. Vous repartirai avec de nombreuses recettes pour les apprêter et les intégrer à votre menu quotidiennement.

 

Les protéines végétales à la rescousse!

Cet atelier se penche sur les façons et les recettes qui vous aideront à augmenter la quantité de protéines végétales quotidiennement à votre menu. Si vous vous inquiétez de manger suffisamment de protéines tous les jours, cet atelier est pour vous. Des recettes faciles, savoureuses et pratiques pour s’assurer de toujours fournir à votre corps suffisamment de protéines lors de vos déjeuners, repas et collations, ce qui vous garanti de garder un bon niveau d’énergie toute la journée et surtout, de garder le contrôle de votre poids et éviter les fringales.

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Les séries d’ateliers culinaires CorinAction

Série complète de 8 ateliers : 320$/pers. ou joignez-vous à un groupe en tant qu’invité à  45$ /atelier, selon les places disponibles.

Demi-série de 4 ateliers: 180$/pers. ou joignez-vous à un groupe à titre d’invité à 45$/atelier selon les places disponibles.

(réservation nécessaire au moins 3 jours d’avance au 819.323.4078)

Inscription…